Открийте своята вътрешна сила
Пътят към благополучието започва тук
Присъединете се към нашето йога общество и открийте силата на баланса и вътрешното спокойствие чрез практиката.
Открийте нашите уникални функции
Вашият път към вътрешна сила
Ние предлагаме иновативни практики и уникални инструменти за постигане на вътрешен мир и баланс.
Личен напредък
Характеризира се със силно свързаност между ума и тялото.
Персонализирани йога сесии
Нашите практики съчетават древни техники с модерни методи за постигане на баланс и хармония. Погрижете се за своето физическо и психическо благополучие с нас.
Напреднали техники за дишане
Извлечете ползите от редовната практика на йога, за да подобрите физическата си форма и психичното си здраве. Нашите сесии са проектирани за всички нива на опит.
Дълбочинно дишане
Подобрете умственото си здраве и концентрация с нашите уникални практики.
Открийте нашите услуги за холистично благосъстояние
Открийте нашите услуги за пълноценно благосъстояние.
Нашите услуги предлагат разнообразие от класове по йога, индивидуални сесии и уъркшопи, насочени към вашето физическо и емоционално благополучие.
Лични йога сесии
Индивидуални йога сесии за персонализирано обучение.
Персонализирани практики, мониторинг на напредъка, професионален инструктор.
Групови занятия по йога
Вдъхновяваща среда за практикуване на йога с други членове на общността.
Груповата динамика, индивидуален подход, подобряване на физическата форма.
Индивидуален коучинг
Специализирани семинари по теми за благосъстояние.
Включва персонализирани сесии, групови практики и работилници за дълбока релаксация, които помагат за балансиране на ума и тялото.
Мастър класове
Осигуряваме индивидуални сесии, съобразени с вашите уникални нужди.
Вдъхновяващи лекции, практика с мастери.
Програма "Ум и тяло"
Програми за корпоративни клиенти, насърчаващи екипната работа.
Персонализирани решения, екипна динамика, подобряване на производителността.
Групови класове за различни нива на опит.
Подкрепа за ментално здраве чрез йога и медитация.
Достъп до ресурси, онлайн поддръжка, индивидуални сесии.
Нашите услуги
Изберете своя път към благосъстояние
Предлагаме разнообразие от йога програми, съобразени с вашите нужди.
Пакет за начинаещи
Персонализирана йога сесия с продължителност 60 минути.
Групова сесия
Изберете нашият втори план, който съчетава уроци по йога с достъп до Моят ум-тяло дневник, за да проследите прогреса си и да задълбочите практиката си.
Онлайн курс
Открийте нашия специален пакет, който предлага индивидуални сесии по йога и достъп до онлайн платформа с ресурси за вашето благосъстояние. Насладете се на уникалното ни "Дневник на ума и тялото", който ще ви помогне да проследявате напредъка си и да подобрите практиката си. Този план е идеален за онези, които търсят дълбочина и ангажимент в своето йога пътуване.
Нашият екип
Ние сме тук, за да ви подкрепим
Запознайте се с нашия екип от опитни инструктори и специалисти по благополучие.
Георги Петров
Инструктор по йога
Антоанета Иванова
Специалист по медитация
Димитър Георгиев
Управител на студио
Мария Николова
Консултант по хранене
Станислав Василев
Координатор на програми
Отзиви от нашите клиенти
Какво казват нашите клиенти
Разгледайте отзивите на нашите клиенти и техния опит с нашите програми. Всяка история е вдъхновение за нас и нашата общност.
Прекрасно преживяване с много ползи!
Най-доброто място за йога в града!
Професионални инструктори и приятна атмосфера.
Страхотно място за саморазвитие!
Йога, която променя живота!
Истории на успеха
Как нашите практики променят живота на хората
Тук ще намерите вдъхновяващи примери на клиенти, постигнали значителни промени в живота си чрез нашите йога програми.
Трансформация на физическото здраве
След 8 седмици на редовна практика, клиентът докладва 60% намаление на стреса и увеличение на енергията с 45%.
Подобряване на гъвкавостта
След 3 месеца работа с "Дневник на ума и тялото", клиент съобщи за 50% намаление на стреса и тревожността.
Подобряване на физическото здраве
Чрез индивидуализирана йога програма, клиент постигна 50% увеличение на гъвкавостта и намаляване на болките в гърба в рамките на три месеца.
Как работим
Стъпки за вашето благополучие
Нашият процес е структуриран, за да осигури плавно и ефективно преживяване на клиентите, от първоначалния контакт до завършването на програмата.
Инициативна връзка
Свържете се с нас за консултация, за да обсъдим вашите нужди и цели.
Оценка на нуждите
По време на първата сесия ще оценим вашето физическо и психично здраве, за да разработим персонализиран план.
Изграждане на план
Създаваме персонализирана програма, която включва подходящи класове и практики, съобразени с клиента.
Обратна връзка
Участвате в редовни сесии, които ще се променят в зависимост от напредъка ви и целите, поставени в началото.
Проследяване и обратна връзка
С течение на времето, ще забележите значителни подобрения в физическото и психичното си благосъстояние, като ще продължим да ви подкрепяме в процеса.
История на Тинисиежоно
Пътят на тинисиежоно
От основаването ни преди 10 години, ние сме се развивали и разширявали услугите си, достигайки над 1000 клиенти.
Основане на тинисиежоно (2015)
През 2013 г. Тинисиежоно стартира с малка група от 20 клиенти, предлагаща интензивни курс по йога.
Първото разширение на услугите
През 2017 г. стартирахме "Майнд-Боди Джърнал", който стана основна услуга, привличайки над 200 участници.
Разширение на услугите
През 2020 г. стартирахме инициативи за обществено здраве, достигайки до над 1000 души.
Откриване на втори офис
Получихме сертификат за качество на услугите, което подсили доверието на клиентите и доведе до 30% увеличение на посещаемостта.
Въвеждане на "Дневник на ума и тялото"
Увеличихме клиентската база с 20% през последната година.
Свържете се с нас
Свържете се с нас
Свържете се с нас, за да получите повече информация за нашите практики и курсове. Ние сме тук, за да отговорим на вашите въпроси и да ви подкрепим по пътя към вътрешната сила.
+359 098 943-5480
admin@tinisijezono.sbs
Business Tower, Central Avenue 10, Floor 21, Office 61, Business District, Bulgaria
Често задавани въпроси
Отговори на вашите най-чести запитвания
Тук ще намерите отговори на най-често задаваните въпроси относно нашите услуги и практики.
Какво е холистична йога?
Холистичната йога обединява физическите, емоционалните и духовните аспекти на практиката, насочвайки се към цялостното благосъстояние на индивида.
Какви са ползите от "Дневник на ума и тялото"?
"Дневникът на ума и тялото" е инструмент, който ви позволява да проследявате вашите физически и емоционални състояния, да записвате напредъка си и да рефлектирате върху опитностите си с йога. Чрез редовно записване можете да идентифицирате модели и да направите целенасочени подобрения в практиката си.
Какво е "Майнд-Боди Джърнал"?
Практиката на йога подобрява гъвкавостта, намалява стреса и увеличава общото благосъстояние, като много от нашите клиенти съобщават за 40% подобрение в психичното си здраве.
Подходяща ли е йога за начинаещи?
Всички нива на опит са добре дошли. Няма специфични предварителни изисквания, но е препоръчително да носите удобни дрехи и да се явите 10-15 минути преди началото на класа.
Как мога да се запиша?
Йога е подходяща за всички възрасти, независимо дали сте начинаещ или опитен практикуващ, тъй като предлагаме адаптивни програми.
Какви изисквания имам за участие в йога клас?
Няма специфични изисквания; само нуждата да откриете своята вътрешна сила и желание за учене.
Какви са условията за участие в групови занятия?
Участието в групови занятия изисква предварителна регистрация и не е необходимо предишно опит. Максималният брой участници е 10.
Има ли възможност за онлайн участие в класовете?
Чрез "Mind-Body Journal" можете да записвате и следите вашия напредък, чувства и цели, което ще ви помогне да останете мотивирани.
Как мога да се свържа с вас за допълнителна информация?
Личните сесии ще ви предоставят индивидуален подход, приспособен към вашите нужди и цели, с насочване от опитен инструктор.
Какви са предимствата на груповите занятия?
Няма специфични ограничения, но е препоръчително да се консултирате с лекар, ако имате медицински проблеми.
Намерете ни
Посетете нашето местоположение